<<進階版腹部運動>> 增加ㄧ點點重量，讓腹部增加多點挑戰！ 每個動作做15-20下，至少3-4組，中間休息30-60秒 以下重點，必看👇👇👇 想要馬甲線的女孩們，狂練腹部是不夠的！身體健康的飲食才是重點唷！油炸、糖份、高鹽等食物容易造成脂肪堆積(特別是腹部), 想要減脂不是節食不吃，是選擇對的食物唷！不要再相信只要有運動就會瘦的迷思了！！飲食才是重點！ #absworkout #workforit #馬甲線 #CandiceSweatLife #汗水日記 Tags: 3 comments 33 likes 3 shares Share this: Candice Sweat Life 汗水日記 About author not provided God. Workout. Peanut Butter 我愛健身 我愛分享 證照：美國國家運動醫學學會(NASM) 現任輕適能京華店私人健身教練 50510 followers 42779 likes "https://www.instagram.com/candice_sweatlife/?hl=en" View all posts